Η ιστορία του Pilates Reformer και η ζωή του Joseph Pilates, εμπνευστή της μεθόδου.

Ο Τζόζεφ Ουμπέρτους Πιλάτες γεννήθηκε το 1880 στο Μένκενγκλάντμπαχ, της Γερμανίας. Ως παιδί συχνά έπεφτε θύμα bullying, εξαιτίας δύο γεγονότων: του επωνύμου του (Πόντιος Πιλάτος) και του γεγονότος ότι ήταν ιδιαίτερα φιλάσθενος και ταλαιπωρούνταν από άσθμα, ρευματικά και ραχίτιδα. Από πολύ μικρός αγωνίστηκε να ξεπεράσει τα «μειονεκτήματά» του κάνοντας ασκήσεις στην ύπαιθρο, όπου οι ασκήσεις στον καθαρό αέρα τον γιάτρεψαν από το άσθμα και τον ρευματοειδή πυρετό.

Γρήγορα έφτασε στο συμπέρασμα, ότι όλα τα δεινά της υγείας μας προκαλούνται από την κακή στάση του σώματος, την προβληματική αναπνοή και τον μοντέρνο τρόπο ζωής. Άρχισε λοιπόν να κινείται προς την δημιουργία μιας σειράς από ασκήσεις, ώστε να διορθώσει την στάση του σώματος, τον συντονισμό, την δύναμη, την ευλυγισία και την ισορροπία.

Κατά την διάρκεια όμως του Α’ Παγκόσμιου Πολέμου και φυλακίστηκε. Εκεί βοηθούσε τους φυλακισμένους, να διατηρήσουν την υγεία τους κάτω από τις άθλιες συνθήκες της φυλακής. Κάποιοι αιχμάλωτοι ήταν καθηλωμένοι στο κρεβάτι και δεν μπορούσαν να συμμετάσχουν στις ασκήσεις του. Ο Τζόσεφ τότε, έβγαλε ελατήρια από τα κρεβάτια και τα έδεσε στα κεφαλάρια! Έτσι δημιουργήθηκε το κρεββάτι Pilates με αντιστάσεις και ελατήρια. Με πρώτους ασκούμενους τους αιχμαλώτους από τον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο!